Adelgazar la papada en una semana

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Cómo adelgazar la cara | America Noticias

Lo importante es ser constate, te explicamos cómo:. Te puede interesar: 5 ejercicios y remedios caseros para reducir la papada.

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Por eso es muy importante dedicar tres o cuatro días a la semana a hacer ejercicio. Algunas fórmulas sencillas si no tienes mucho tiempo es ir andando o en bicicleta al trabajo o usar las escaleras tanto en la oficina como en casa. No sólo se dan masajes en piernas o espalda.

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También la cara es un lugar ideal para recibir un masaje, ya que ayudan a reducir el volumen. Pequeños pellizcos por la zona de la mandíbula y masajes circulares por las mejillas y el mentón ayudan a ejercitar toda la cara.

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¿Cómo eliminar la papada con solo cuatro ejercicios? | CORRER Y FITNESS

Cada zona de la cara requiere una mascarilla Foto: Humphrey Muleba. Por ello, comienza a alimentarte con verduras, frutas y proteínas.

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